భావలహరి

ఒక 100ml నీళ్ళ బాటిల్ పట్టుకొని నిలబడటం పెద్ద కష్టం కాదు. కానీ 10 నిమిషాలు పెట్టుకున్నాం పెద్దగా ఒత్తిడి ఏమి ఉండదు. గంట పెట్టుకున్నాం అది కూడ పెద్ద సమస్య కాదు, 3గంటలు పెట్టుకున్నాం ఒత్తిడి ప్రారంభం. 5గంటలు ఒత్తిడి పెరుగతోంది నిమిష నిమిషానికీ ఒత్తిడి పెరిగి బాటిల్ విసిరి కొడతాం.. అక్కడ దాని బరువు మారలేదు. ఫీలింగ్ మారిపోయింది. మనకి ఉన్న విషయాల్లో కూడా అనవసర విషయాలని పదేపదే గంటలు, రోజులు, నెలలు, సంవత్సరాల తరబడి మోస్తూ ఉంటే, చివరికి మానసిక ఒత్తిడి పెరిగి, నిర్ణయాలు వికటించి, పరిస్థితులని, మనస్సుని, శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.  కనుక ఏ విషయాన్నైనా మోయకండి.. ఎక్కడిది అక్కడ వదిలేయండి. పట్టుకున్నంత మాత్రం చేత సరికాని విషయం సరవ్వదు. పట్టుకోపోయినంత మాత్రాన సరయ్యే విషయం సరికాకుండా పోదు..అనవసరమైన మానసిక ఒత్తిడికి గురికాకుండా ఉంటే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. శుభరాత్రి  ~ అ ర కు